CÁCH PHÒNG NGỪA BỆNH VIÊM XOANG MŨI

Viêm xoang là một bệnh xảy ra do viêm các xoang canh mũi và chủ yếu là do nhiễm trùng. Đây là bệnh mãn tính nhưng nếu có thể phát hiện được sớm bệnh này và có cách khắc phục, điều trị phù hợp thì bạn hoàn toàn có thể khống chế và kiểm soát được bệnh này. sau đây là bài viết giúp bạn đọc cách phòng ngừa viêm xoang hiệu quả, như ông cha ta thường nói phòng bệnh hơn chữa bệnh :


Một số cách phòng ngừa viêm xoang cơ bản.


Bệnh đường hô hấp diễn biến thường khó lường nên cần phải có sự phòng ngừa, và điều trị viêm xaong mũi đúng để không gặp phải những trường hợp đáng tiếc xảy ra, một số cách phòng ngừa bệnh viêm xoang


Cách phòng ngừa bệnh viêm xoang mũi
Cách phòng ngừa bệnh viêm xoang mũi


Luôn luôn giữ ấm là điều rất quan trọng trong mùa lạnh, đặc biệt là vùng cổ, ngực và mũi khi trời lạnh.

Dùng khẩu trang hoạt tính khi đi ra ngoài đường không những giữ ấm được mũi mà còn phòng ngừa sự xâm nhập của bụi, vi khuẩn.

Làm ấm vùng mũi mỗi khi tỉnh dậy vào buổi sáng bằng cách dùng hai bàn tay chụp lại hai bên vùng cánh mũi và miệng, tay xoa xoa tập thở ra hít vào, thực hiện như vậy chừng vài phút.

Không tắm nước lạnh mà cần tắm nước nóng, tắm nhanh trong buồng kín gió, lau thân mình và đầu, mặt, cổ thật khô và mặc quần áo ngay.

Vệ sinh họng, miệng hàng ngày như đánh răng trước và sau khi ngủ dậy, sau mỗi bữa ăn và súc họng nước muối sinh lý. Giữ họng và miệng không bị viêm sẽ hạn chế việc bị viêm xoang cũng như bệnh viêm xoang tái phát, bởi hệ thống xoang và các bộ phận đường hô hấp trên liên thông với nhau.

Giữ thói quen rửa tay và tránh tiếp xúc với những người bị cúm.

Trong một số nghiên cứu đã cho thấy thuốc kẽm carbonate có tác dụng làm giảm thời gian kéo dài của nhiều triệu chứng cúm.

Giảm stress và ăn nhiều chất chống ôxy hóa, đặc biệt là những trái cây tươi, có màu sẫm và rau quả có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch

Nên lưu ý rằng bệnh viêm xoang vẫn có thể chữa khỏi được hoàn toàn với điều kiện được khám sớm và điều trị đúng, nhất là được khám và điều trị ở các bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng có kinh nghiệm. Những người đã được bác sĩ chẩn đoán bị viêm xoang có thể xông mũi bằng hơi nước ấm và có thể cho vào đó vài giọt tinh dầu như dầu bạc hà. Hàng ngày nên uống nước vừa đủ để làm loãng chất tiết nhầy dễ lưu thông, tránh ứ đọng. Không nên lạm dụng một số thuốc nhỏ mũi, xịt mũi vì rất có thể bị lệ thuộc thuốc, chỉ dùng theo chỉ định của bác sĩ khám bệnh cho mình và dùng trong một thời gian ngắn. Cần có cách chăm sóc đúng cách nha các bạn! Chúc các bạn sớm khỏi bệnh.

Xem thêm : THUỐC ĐIỀU TRỊ VIÊM MŨI
LIKE and Share :
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 nhận xét :

Đăng nhận xét