CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG BỆNH VIÊM HỌNG Ở TRẺ EM

Chế độ ăn uống khi trẻ bị viêm hong luôn là nỗi băn khoăn, lo lắng của các bậc làm cha mẹ. Khi bé có các triệu chứng của bệnh viêm họng, bố mẹ đừng tự ý cho con dùng thuốc mà nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống bệnh viêm họng ở trẻ em với dinh dưỡng trong thời kì bé mắc bệnh viêm họng để bé có sự chăm sóc tốt nhất.

Chế độ ăn uống bệnh viêm họng ở trẻ em :


Thức ăn trơn mát và các món nước:

Người lớn cũng như trẻ nhỏ, khi bị viêm họng thì thường có đau rát nơi cổ họng khiến cơ thể mệt mỏi, chán ăn. Những món ăn trơn mát hay những món canh, món súp giúp bé dễ nuốt, dễ tiêu hóa, cổ họng bé tránh cọ xát nhiều, đỡ đau hơn. Các món canh, súp hay các loại rau củ quả trơn mát như chuối, rau lang, rau mồng tơi, rau đay, bầu, bí, mướp…nên được bố mẹ ưu tiên cho bé ăn.

Thực phẩm chứa vitamin C
Chế độ ăm uống bệnh viêm họng ở trẻ em
Chế độ ăm uống bệnh viêm họng ở trẻ em
Các loại hoa quả trái cây như cam, chanh, bưởi, ổi, xoài ,táo, dứa, măng cụt… là những thực phẩm chứa nhiều vitamin C rất tốt cho bé. Vitamin C giúp giải độc gan loại bỏ các chất là tác nhân gây ra bệnh viêm họng. Vitamin C cũng có khả năng làm dịu nhẹ cơn đau nơi cổ họng của bé. Ngoài ra, vitamin C còn giúp bé tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch, không chỉ đẩy lùi được viêm họng mà còn có thể tránh được nhiều bệnh khác. Vitamin C tự nhiên là tốt nhất, vì vậy, bố mẹ nên cho trẻ ăn các loại rau củ quả chứa nhiều vitamin C khi chữa viêm họng hạt ở trẻ bằng cách nấu chín hoặc xay cho trẻ uống.

Thực phẩm chứa kẽm:

Kẽm là một trong những nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người, cả người lớn và trẻ em. Đặc biệt là trong thời kì trẻ mắc bệnh thì chất này càng không thể thiếu. Kẽm giúp cơ thể bé có sức đề kháng với bệnh tật hết sức tuyệt vời, khả năng kháng virus của kẽm rất cao. Điều này là vô cùng hữu ích vì virus là một trong các nguyên nhân gây ra viêm họng. Các thực phẩm chứa nhiều kẽm là các loại hải sản như: tôm, cua ngao, sò, nghêu, ốc hay các loại rau củ như củ cải trắng, rau chân vịt. Nước cốt dừa cũng chứa một hàm lượng kẽm khá cao mà bố mẹ cũng nên chú ý bổ sung cho trẻ khi bị viêm họng.

>>> Thuốc chữa trị bệnh viêm họng hạt dứt điểm

Những thực phẩm trẻ cần tránh khi bị viêm họng ở trẻ em


Tuyệt đối không ăn đậu phộng, hạt dưa, sô cô la khi bị ho

Đây là nhóm thực phẩm chứa dầu có thể làm tăng lượng đờm khi ăn chúng. Do vậy, nên hạn chế cho trẻ ăn những thực phẩm này khi bị viêm họng.

Không dùng thực phẩm để lạnh

Khi bị ho không nên ăn đồ bảo quản trong tủ lạnh hoặc đồ đông lạnh mà chưa qua giã đông hoặc làm nóng. 
    
Không dùng đồ ăn quá mặn hay quá ngọt

Ho là do phổi bị nóng gây ra. Ăn quá nhiều các thực phẩm béo, ngọt, mặn sẽ khiến cơ thể bị “bốc hỏa”, làm cho triệu chứng ho nặng hơn.

Nếu bị viêm họng nhẹ thì không nên ăn cá muối, thịt xông khói hay các thực phẩm có hàm lượng muối cao khác.

Không dùng thực phẩm chiên, rán

Chức năng tiêu hóa của cơ thể khi bị viêm họng là tương đối yếu. Thức ăn chiên xào có thể tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, làm cho việc tiêu hóa kém đi, từ đó dịch đờm tăng thêm nhiều hơn và bệnh viêm họng càng lâu khỏi.

Không dùng tôm, cua, cá

Nếu ăn cá, tôm, cua khi đang bị ho thì sẽ khiến bệnh càng nặng hơn. Nguyên nhân bởi hệ hô hấp dễ bị kích thích do vị tanh của cá. Chưa kể đến việc nhiều người bị dị ứng với chất protein trong tôm, cá. Mà dị ứng thức ăn là một trong những nguyên nhân gây ra ho.

Ngoài chế độ ăn uống để hạn chế bệnh viêm họng ở trẻ các bà mẹ cần lưu ý:

Cho trẻ mặc ấm, giữ không cho bị lạnh ngực, tránh nơi gió lùa.

Không để chân trẻ bị ẩm ướt hoặc bị lạnh, nhất là khi đi ngủ.

Tăng cường dinh dưỡng, nhất là cho trẻ ăn các thức ăn nóng.

Cần vệ sinh răng miệng cho trẻ thường xuyên để tránh nhiễm trùng.

Khắc phục triệt để thói quen ngoáy mũi và mút tay của trẻ.

Theo dõi và thực hiện theo đúng chỉ định của bác sĩ tránh để những biến chứng không đáng có xảy ra khi trẻ mắc bệnh.

Đọc thêm : Bệnh viêm họng ở trẻ em

LIKE and Share :
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 nhận xét :

Đăng nhận xét