KHÔNG NÊN ĂN 10 THỰC PHẨM DƯỚI ĐÂY KẺO HỐI HẬN CẢ ĐỜI (P1)

Không nên ăn 10 thực phẩm dưới đây khi đói kẻo hối hận cả đời (P1)

Khi dạ dày của bạn đang đói, khi dạ dày bạn đang sôi sục thì việc có một cái gì đó có thể ăn được sẽ là một điều tuyệt vời. Tuy nhiên nếu mà cứ đói mà ăn không suy nghĩ thì sẽ có những tác hại cho cơ thể, bạn có biết có rất nhiều bệnh nhân mắc bệnh đau dạ dày hay viêm loét dạ dày.. chỉ vì lí do là ăn thức ăn không phù hợp với dạ dày khi đói. 

Có một số loại thực phẩm khi dùng có tác dụng khác hoàn toàn nhau khi dạ dày đói và no, khi no thì có thể có tác dụng chữa bệnh về dạ dày nhưng khi đói thì lại có tác dụng ngược lại. Bạn nên cẩn thận về vấn đề ăn uống nếu không bạn sẽ có vấn đề ở hệ tiêu hoá, thậm chí có thể mắc phải những bệnh về gan, dạ dày …

Dưới đây là những thực phẩm nên tránh không ăn khi đói

- Sữa

Hiện nay có rất nhiều người có thói quen uống sữa khi đói để tiếp thêm năng lượng. Nhưng nhiều người lại không biết rằng việc uống sữa lúc đói có tác hại như thế nào. Sữa là một thức uống có nhiều chất dinh dưỡng, nhiều chất dinh dưỡng và vitamin, tuy nhiên sữa lại dễ gây tình trạng buồn ngủ, mệt mỏi khi uống lúc dạ dày trống rỗng. Bởi vì trong dạ dày sẽ tiết dịch vị dạ dày khiến quá trình đào thải canxi xuống ruột nhanh, hơn nữa axit dịch vị tiết ra nhiều gặp casein trong sữa sẽ phản ứng tạo nên hiệu ứng kết tủa gây ra chứng rối loạn tiêu hoá.

Nên uống sữa sau khi ăn sáng hoặc lúc bụng không đói.

- Sữa chua

Là một loại thực phẩm rất có lợi cho cơ thể con người, xong việc sử dụng không đúng lúc sẽ gây hại trực tiếp đến dạ dày. Ăn sữa chua tốt nhất là nên ăn sau bữa ăn từ 1 tới 2h đồng hồ hoặc trước khi đi ngủ sẽ có tác dụng tốt nhất giúp cho sữa chua phát huy được những công hiệu cua nó , tạo điều kiện tiêu hoá thức ăn tốt hơn.


 Ngoài ra sữa chua còn có tác dụng làm cho da của bạn trở nên mịn màng, căng hồng, nhưng khi dùng vào lúc đói thì axit trong dạ dày sẽ tiêu diệt những lợi khuẩn có trong dạ dày làm giảm tác dụng của sữa chua.
Xem thêm: bệnh viêm đại tràng

- Quả hồng và cà chua

Trong 2 loại quả trên có chứa nhiều pectin, hay axit tannic khi đi vào dạ dày thì sẽ phản ứng với axit dạ dày kết tủa thành những cục cứng, rất khó tan là tiền đề để tạo nên sỏi. 

Khi sử dụng hồng quả và cà chua khi dạ dày trống rống thì lượng lớn pectin và tannin sẽ gây kết sỏi, tạo cảm giác buồn nôn và nôn mửa thậm chí có thể loét thậm chí làm thủng dạ dày.

- Chuối

Trong chuối có rất nhiều magie, khi đói ăn chuối sẽ khiến cho lượng magie đột ngột tăng cao, làm cho sự cân bằng của magie và canxi có trong máu bị phá vỡ rất có hại cho sức khoẻ.


Magie là một trong những nguyên nhân gây nên những ảnh hưởng chức năng của tim, gây ức chế mạch máu tim, phá vỡ sự cân bằng giữa magie và canxi trong máu.
Nên ăn chuối sau khi ăn 30p là tốt nhất.

- Quả cam và quả sơn trà

Chứa nhiều axit hữu cơm axit axit tactric hay axit xitric , 2 loại quả trên sẽ làm cho axit trong dạ dày tăng cao, gây kích thích xấu cho niêm mạc dạ dày, làm cho dạ dày trương phồng và thừa axit.

 Khi ăn 2 loại quả trên sẽ càng thấy đói hơn và tình trạng đau dạ dày ngày càng nặng hơn.
Trên đây là bài viết: Không nên ăn 10 thực phẩm dưới đây khi đói kẻo hối hận cả đời (P1) hãy cùng đón đọc bài viết liệt kê nốt 5 thực phẩm còn lại không nên ăn khi đói để có được sức khoẻ tốt hơn.
Nguồn: http://www.chuaviemdaudaday.com/


LIKE and Share :
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 nhận xét :

Đăng nhận xét